Manfaat Bawang Merah untuk Mengontrol Hipertensi

Siapa yg tak kenal dgn bumbu dapur yg satu ini? bawang merah. Bawang merah ialah salah satu bumbu wajib dalam program masak memasak, tidak dengan bumbu satu ini tak kumplit rasanya sebuah masakan. Bawang merah yaitu tanaman yg nyaris serupa dgn bawang putih. Cuma saja yg membedakan ialah warnanya yg merah & keberadaan siung diluar, tak terbungkus. Sedangkan, utk bawang putih mempunyai warna a putih & keberadaan siung di dalam & terbungkus oleh selaput berwarna putih.

Nah, ke-2 type bawang ini sama dalam factor aroma yg sama – sama memiliki aroma khas masing – masing. Bawang merah biasa menciptakan para ibu hunian tangga menangis bila sedang memasak. Perihal ini lantaran bau dari bawang putih yg dihirup & perih di mata. Menjadi, tidak heran lagi bila bawang merah akan menciptakan seorang mengeluarkan air mata.



Khasiat Bawang Merah bagi Kesehatan
Tidak hanya untuk bumbu dapur, bawang merah nyata-nyatanya pun bisa berguna bagi kesehatan badan kita, tapi belum populer seperti bawang putih. Bawang merah mempunyai kandungan minyak atsiri & sekian banyak kandungan senyawa yang lain, seperti vitamin, zat pati, metilaliin, saponin, flavon glikosida, peptida, fitohormon, kuersetin, dihidroaliin, & sikloaliin. Nah, dari sekian banyak macam kandungan tersebutlah, bawang merah mempunyai manfaat bagi kesehatan.

Mengontrol Hipertensi
Kandungan quercetin dalam bawang merah akan berguna buat meningkatkan & melancarkan sirkulasi darah di dalam badan & mencegah terjadinya stroke pula penyakit jantung. Bersama mengonsumsi bawang merah mentah yg dibuat jus atau campuran salad bisa mencegah hipertensi & menciptakan tekanan darah jadi stabil.

Menurunkan Kadar Kolesterol
Menurut suatu penelitian, bawang merah akan menurunkan kadar kolesterol dalam darah & menjaga kesehatan jantung.

Mencegah Diabetes
Bawang merah nyatanya dapat juga mencegah terjadinya penyakit diabetes. Bawang merah yg dimakan dengan cara mentah, seperti dijadikan jus mampu meningkatkan produktivitas insulin, maka sanggup mencegah penyakit diabetes.

Meredakan Sakit kepada Tenggorokan
Bawang merah dikenal juga sebagai obat buat meredakan sakit terhadap tenggorokan & batuk. Caranya, buatlah jus dari bawang merah mentah & masukan serta madu & jahe. Seterusnya, minum hingga habis.

Mengobati Sembelit
Seandainya sedang mengalami susah buang air agung atau sembelit, bawang merah akan dijadikan obatnya. Aspek ini sebab kandungan serat dalam bawang merah yg tetap mentah mampu mengeluarkan racun atau toksin & partikel makanan yg sulit dicerna usus.

Demikianlah manfaat bawang merah bagi kesehatan badan. Menjadi, tak cuma yang merupakan bumbu dapur saja kegunaan dari bawang merah, tapi bisa juga mencegah & mengobati sekian banyak macam penyakit.