Manfaat bawang merah yg membuatnya fenomenal didunia medis ialah kemampuannya dalam memerangi kanker & bermacam macam penyakit berbahaya. Dia serta bakal dijadikan sumber antioksidan yg teramat ampuh utk memerangi radikal bebas di dalam badan.
Bawang merah terhadap rata-rata dipakai sbg bumbu masakan. Bawang merah kerap kali jadi bumbu wajib terhadap masakan, sebab bawang merah jadi semacam penguat rasa bagi masakan. Tidak Cuma itu, bawang merah yakni makanan padat nutrisi yg berarti yg rendah kalori & tinggi nutrisi berguna seperti vitamin, mineral & antioksidan.
Kandungan Gizi Bawang Merah Satu cangkir bawang merah cincang mengandung :
64 kalori
15 gr karbohidrat
0 gr lemak
0 gr kolesterol
3 gr serat
7 gr gula
2 gr protein & 10%
Lebih dari keperluan harian vitamin C, vitamin B-6 & mangan
Mempunyai banyaknya kandungan kalsium, zat besi, asam folat, magnesium, fosfor & kalium antioksidan quercetin & sulfur.
Tingginya kandungan gizi ini menciptakan bawang merah tak kalah baiknya bersama bawang putih yg sama sama teramat ampuh menangkal penyakit berbahaya & menjaga kesehatan badan.
Manfaat bawang merah mampu dibagi jadi dua tipe :
- Bagi kesehatan badan
- alat pengobatan
0 komentar:
Posting Komentar